martes, 15 de noviembre de 2022
lunes, 11 de enero de 2021
Prueba a jugar Datchball
Es un deporte super dinámico y muy divertido. Entran y salen jugadores al campo con unritmo rapidímo y lo más importante, todos juegan independientemente de cuáles sean sus capacidades, nadie se queda fuera!
martes, 13 de octubre de 2020
lunes, 25 de mayo de 2020
domingo, 17 de mayo de 2020
domingo, 10 de mayo de 2020
miércoles, 6 de mayo de 2020
Juegos de Respiración
Para ayudarnos a realizar nuestras sesiones de Yoga de manera más completa, así como para mejorar nuestra atención y relajación, os propongo practicar habitualmente alguno de estos juegos de respiración.
La respiración no solo nos ayuda a controlar mucho mejor nuestras emociones sino que, además, mejora nuestra capacidad de atención y focalización.
EL JUEGO DE LA SERPIENTE 
- Nos sentamos con la espalda recta en un lugar cómodo.
- Colocamos nuestras manos en el abdomen
- A continuación, tomamos aire profundamente por la nariz contando 4 segundos. Podemos notar como se va hinchando nuestro vientre.
- Después dejamos salir ese aire lentamente mientras hacemos el sonido de la serpiente ("sssshhh"). Debe ser un siseo sonoro que durará todo lo que podamos.
HINCHAMOS UN GLOBO 
- Nos colocamos de pie con las piernas ligeramente separadas.
- El juego consiste en hinchar un globo invisible, un globo de colores que debe ser muy grande.
- Para ello, cogemos aire por la nariz y al expulsarlo, nos imaginamos cómo se hincha y se va haciendo cada vez más grande.
LA RESPIRACIÓN DEL ELEFANTE 
- De pie, con las piernas separadas
- Cogemos aire por la nariz de forma profunda y, al hacerlo, levantamos los brazos como si éstos fueran la trompa del elefante, intentando a la vez que el abdomen se hinche.
- Al exhalar, lo haremos por la boca, de forma sonora y bajando los brazos mientras nos inclinamos un poco llevando la "trompa del elefante" hacia abajo.
EL ESCALADOR:
Para realizarla usa tu mano estirada y con el dedo índice de la otra mano, sube suavemente rozando la silueta de la mano desde el borde del dedo gordo. Inhala y sube por el dedo, exhala y baja hasta la unión con el dedo índice. Sube e inspira por el borde del dedo índice, expira y baja por el dedo índice hacia el dedo corazón. Subimos por los dedos cogiendo aire y bajamos expulsándolo, hasta llegar al dedo meñique.
LA SOPA.
Esta respiración, realizada de forma consciente, es una herramienta muy útil para librerar un enfado o calmar estrés o ansiedad.
- Nos sentamos cómodamente y colocamos nuestras manos juntas, en forma de cuenco delante de la cara.
- Se trata de hacer una inhalación profunda mientras imaginamos como huele nuestra sopa preferida, seguida de una exhalación profunda mientras soplamos despacio para que se enfríe y podamos probarla.
Podemos usar variantes como imaginar que es un chocolate caliente, o que olemos una flor y soplamos una vela (despacio para que no se apague).
EL ÁRBOL QUE CRECE 
Con el paso de los años atrofiamos nuestra respiración realizándola de forma superficial. Recuperar esta respiración amplia nos ayuda a volver a conectar con el cuerpo, nos llena de energía vital y nos aporta una sensación de fortaleza interior.
- Con los pies bien apoyados en el suelo, separados ligeramente y las rodillas algo flexionadas.
- Inhalamos, contamos mentalmente 1 y subimos los brazos a lo largo del cuerpo.
- Paramos y exhalamos.
- Inhalamos de nuevo, contamos 2 y subimos los brazos hasta la altura de los hombros.
- Paramos y exhalamos.
- Inhalamos, contamos hasta 3 y subimos los brazos por encima de la cabeza.
- Paramos y exhalamos mientras bajamos los brazos hasta relajarlos al lado del cuerpo.
Fuentes: lamenteesmaravillosa.com, aescoladossentimentos.blogspot.com
lunes, 4 de mayo de 2020
El reto semanal de E.F. nº 3 "A relajarnos..."
Esta semana os propongo un poquito de relax para poder pasar tranquilamente lo poquito que nos queda de cuarentena...
lunes, 27 de abril de 2020
Vídeos para malabaristas en prácticas. Parte 1
Cómo ya sabréis, esta semana nos toca convertirnos en Malabaristas. Os adjunto unos vídeos que os ayudarán a ello...
Parte 1. ¿Cómo elaborar malabares con materiales reciclados?
domingo, 26 de abril de 2020
Reto Semanal nº2
Hola de nuevo, chicos!
Esta semana os propongo de nuevo un reto muy entretenido para que sigáis practicando E.F. Solo tenéis que abrir el archivo para descubrirlo...
martes, 14 de abril de 2020
Educación Física en Casa
Como ya sabréis, aún nos queda un poquitín para salir de casa y poder volver al cole. Por eso, se me ha ocurrido algo para poder seguir haciendo algo de actividad física mientras estamos en casa. Oa voy a proponer uno o dos retos semanales relacionados con los diferentes contenidos de Educación Física que, con la ayuda de vídeos, webs, y demás recursos, podréis realizar fácilmente en casa y en familia.
Empecemos con el primero...
Empecemos con el primero...
miércoles, 11 de marzo de 2020
ACROSPORT
Como ya sabéis alguno de vosotros, la siguiente UD a trabajar sería la correspondiente a la modalidad deportiva Acrosport. Para que conozcáis un poco más este deporte, su historia, reglamento, normas de seguridad, etc. os adjunto un vídeo y un documento donde queda todo detallado y os ayudará a completar la ficha que os enviaré como tarea complementaria. Un saludo.
jueves, 30 de marzo de 2017
JORNADA DE SENSIBILIZACIÓN Y DINAMIZACIÓN DEL BALONCESTO EN SILLA DE RUEDAS.
Hoy, 28 de febrero, nos visitarán en clase de Educación Física, el Club Deportivo Ilunion:
El CD ILUNION programa visitas a centros educativos, donde realiza con grupos de alumnos de todas las edades, una serie de dinámicas formativas con la colaboración de jugadores del Club.
Cada sesión, de una duración aproximada de una hora, cuenta con un coordinador y alguno de los jugadores del CD ILUNION, y consta de cuatro partes:
🏀 Charla informativa, adaptada a la edad de los alumnos, sobre el baloncesto en silla de ruedas y la discapacidad, promoviendo su participación a través de preguntas, explicaciones y pequeñas dinámicas.
🏀 Exhibición de los jugadores.
🏀 Práctica del deporte (manejo de una silla de ruedas)
🏀 Conclusiones y foto de grupo.
🏀 Los alumnos podrán conocer de cerca a algunos de sus mejores jugadores, y descubrir por sí mismos las capacidades de las personas con discapacidad y el valor del esfuerzo para alcanzar los objetivos..
El pasado 28 de febrero nos visitaron en clase de Educación Física, el Club Deportivo Ilunion:
El CD ILUNION programa visitas a centros educativos, donde realiza con grupos de alumnos de todas las edades, una serie de dinámicas formativas con la colaboración de jugadores del Club.
Cada sesión, de una duración aproximada de una hora, cuenta con un coordinador y alguno de los jugadores del CD ILUNION, y consta de cuatro partes:
🏀 Charla informativa, adaptada a la edad de los alumnos, sobre el baloncesto en silla de ruedas y la discapacidad, promoviendo su participación a través de preguntas, explicaciones y pequeñas dinámicas.
🏀 Exhibición de los jugadores.
🏀 Práctica del deporte (manejo de una silla de ruedas)
🏀 Conclusiones y foto de grupo.
🏀 Los alumnos podrán conocer de cerca a algunos de sus mejores jugadores, y descubrir por sí mismos las capacidades de las personas con discapacidad y el valor del esfuerzo para alcanzar los objetivos.
El CD ILUNION programa visitas a centros educativos, donde realiza con grupos de alumnos de todas las edades, una serie de dinámicas formativas con la colaboración de jugadores del Club.
Cada sesión, de una duración aproximada de una hora, cuenta con un coordinador y alguno de los jugadores del CD ILUNION, y consta de cuatro partes:
🏀 Charla informativa, adaptada a la edad de los alumnos, sobre el baloncesto en silla de ruedas y la discapacidad, promoviendo su participación a través de preguntas, explicaciones y pequeñas dinámicas.
🏀 Exhibición de los jugadores.
🏀 Práctica del deporte (manejo de una silla de ruedas)
🏀 Conclusiones y foto de grupo.
🏀 Los alumnos podrán conocer de cerca a algunos de sus mejores jugadores, y descubrir por sí mismos las capacidades de las personas con discapacidad y el valor del esfuerzo para alcanzar los objetivos..
El pasado 28 de febrero nos visitaron en clase de Educación Física, el Club Deportivo Ilunion:
El CD ILUNION programa visitas a centros educativos, donde realiza con grupos de alumnos de todas las edades, una serie de dinámicas formativas con la colaboración de jugadores del Club.
Cada sesión, de una duración aproximada de una hora, cuenta con un coordinador y alguno de los jugadores del CD ILUNION, y consta de cuatro partes:
🏀 Charla informativa, adaptada a la edad de los alumnos, sobre el baloncesto en silla de ruedas y la discapacidad, promoviendo su participación a través de preguntas, explicaciones y pequeñas dinámicas.
🏀 Exhibición de los jugadores.
🏀 Práctica del deporte (manejo de una silla de ruedas)
🏀 Conclusiones y foto de grupo.
🏀 Los alumnos podrán conocer de cerca a algunos de sus mejores jugadores, y descubrir por sí mismos las capacidades de las personas con discapacidad y el valor del esfuerzo para alcanzar los objetivos.
GREENDAY Puerto de Cotos con Naturenglish
El pasado día 2 de Marzo los alumnos de 4º realizaron una actividad en la nieve que nos pareció muy divertida y enriquecedora, ya que aunaba la práctica del inglés con una acercamiento lúdico a diferentes deportes de nieve.
Tuvimos la suerte de contar con un día espléndido para poder practicar descenso en trineo, rutas con raquetas de nieve, senderismo, "batallas" de bolas de nieve...
La organización de estas actividades se realiza de forma conjunta entre el centro docente y el equipo de profesores, monitores y expertos en tiempo libre nativos de Naturenglish para darle la forma específica que responda a las necesidades e intereses de los alumnos y que otorgue un fundamento pedagógico a la clase.
La organización de estas actividades se realiza de forma conjunta entre el centro docente y el equipo de profesores, monitores y expertos en tiempo libre nativos de Naturenglish para darle la forma específica que responda a las necesidades e intereses de los alumnos y que otorgue un fundamento pedagógico a la clase.
domingo, 26 de marzo de 2017
Programa Pequevoley
Este año nuestro cole ha participado en el Programa Pequevoley. Pequevoley es un programa educativo de la Real Federación Española de Voleibol
(RFEVB) cuyo fin es que los escolares de Educación Primaria conozcan el Voleibol, por
medio de Minivoley, en sus respectivos Centros de Enseñanza, dentro de
la clase de Educación Física y bajo la dirección del profesorado de
esta asignatura.
Hemos aprendido los gestos básicos del Voley, hemos practicado la rotación, el saque, y hemos realizado algunos minipartidos como estos...
lunes, 28 de noviembre de 2016
¿Hacemos una gymkana?
En esta UD los alumnos van a elaborar su propia gymkana. Para ello cada grupo tendrá que elaborar un planning detallado en el que incluirán una descripción de la organización general de la gymkana, las pruebas que los participantes han de realizar, los materiales necesarios para ello, los lugares de realización de cada prueba, los premios u objetivos a alcanzar con la gymkana, etc.
Los compañeros participantes, al finalizar la actividad, evaluarán el trabajo de diseño de las gymkanas elaboradas teniendo en cuenta los criterios que se establecen en esta rúbrica y que también servirán para evaluar el trabajo de los alumnos por parte de la profesora.
lunes, 7 de noviembre de 2016
ABP y FLIPPED CLASSROOM
Abp, gamificación, Flipped Classroom, trabajo cooperativo, Abr, etc, etc son diferentes metodologías pero, a la vez, partes de un todo, de una misma cosa: la necesidad de innovar en educación, de llegar a los alumnos de una manera más consciente, de plasmar conocimientos que perduren y sean útiles para su posterior desarrollo... Según voy conociendo alguna de estas "nuevas" metodologías y de las relaciones que mantienen unas y otras, me doy cuenta de que realmenteno importa cuál utilices, cuánto dominio tengas de ella, si combinas con otros estilos o te riges solo por uno....
Lo que realmente importa, y por ello se entremezclan tanto unas con otras, es que su mera aplicación en el aula significa que el docente que las utiliza es un profesional en constante búsqueda de la mejora y actualización de su trabajo, de la mejor forma en que sus alumnos puedan aprender, que estén más motivados, que intenta enseñar más y mejor... Y ya solo ese intento, le hace un mejor docente.
Lo que realmente importa, y por ello se entremezclan tanto unas con otras, es que su mera aplicación en el aula significa que el docente que las utiliza es un profesional en constante búsqueda de la mejora y actualización de su trabajo, de la mejor forma en que sus alumnos puedan aprender, que estén más motivados, que intenta enseñar más y mejor... Y ya solo ese intento, le hace un mejor docente.
domingo, 23 de octubre de 2016
Investigando nuevas metodologías...
Acabo de empezar un curso sobre Flipped Classroom y, aunque aún es pronto para tener un conocimiento dettalado de este nuvo modelo pedagógico, sí que he podido hacerme una idea a grandes rasgos.
Creo que más que un modelo pedagógico es un recurso metodológico pues lo que cambia es la forma en la que ofrecemos los contenidos a los alumnos. En lugar de transmitir esa información durante el tiempo de clase, se hace a través de formatos digitales (vídeos, podcasts, presentaciones...) que se envían a los alumnos para que estos las puedan ver en casa y a su ritmo. De este modo, el tiempo de clase se dedica a resolver dudas, detectar dificultades o conocimientos previos, pero, sobre todo, a trabajar, hacer ejercicios, trabajos, proyectos, y poner en práctica lo que ya traen aprendido de casa.
Aunque ya había oído hablar de este tipo de metodología y me parecía interesante, sobre todo porque la encuentro motivadora para los chicos, sigo viéndola más aplicable a Secundaria ya que en Primaria los contenidos teóricos son pocos y breves y se intenta que se aprendan de forma práctica en la mayoría de los casos. Es decir, ya se trabaja mucho en el aula (aunque no siempre de forma efectiva, es verdad).
Por otro lado, sigo creyendo que todas las metodologías eficaces y motivadoras, como esta, requieren de una grandísima cantidad de tiempo del que los docentes no disponemos. Si ya de por si, vamos rascando continuamente nuestro tiempo personal para revisar materia, corregir cuadernos, preparar exámenes, corregirlos, formarnos en nuevas metodologías, etc... de dónde sacar más cuándo no sé puede, para grabar vídeos, podcast o ya sea buscarlos y seleccionarlos. Lamentablemente, nuestros "gerentes" no se dan cuenta de que para hacer un trabajo de calidad no sólo se necesita una buena formación, si no también el tiempo necesario para planificarlo, prepararlo y ponerlo en práctica.
Creo que más que un modelo pedagógico es un recurso metodológico pues lo que cambia es la forma en la que ofrecemos los contenidos a los alumnos. En lugar de transmitir esa información durante el tiempo de clase, se hace a través de formatos digitales (vídeos, podcasts, presentaciones...) que se envían a los alumnos para que estos las puedan ver en casa y a su ritmo. De este modo, el tiempo de clase se dedica a resolver dudas, detectar dificultades o conocimientos previos, pero, sobre todo, a trabajar, hacer ejercicios, trabajos, proyectos, y poner en práctica lo que ya traen aprendido de casa.
Aunque ya había oído hablar de este tipo de metodología y me parecía interesante, sobre todo porque la encuentro motivadora para los chicos, sigo viéndola más aplicable a Secundaria ya que en Primaria los contenidos teóricos son pocos y breves y se intenta que se aprendan de forma práctica en la mayoría de los casos. Es decir, ya se trabaja mucho en el aula (aunque no siempre de forma efectiva, es verdad).
Por otro lado, sigo creyendo que todas las metodologías eficaces y motivadoras, como esta, requieren de una grandísima cantidad de tiempo del que los docentes no disponemos. Si ya de por si, vamos rascando continuamente nuestro tiempo personal para revisar materia, corregir cuadernos, preparar exámenes, corregirlos, formarnos en nuevas metodologías, etc... de dónde sacar más cuándo no sé puede, para grabar vídeos, podcast o ya sea buscarlos y seleccionarlos. Lamentablemente, nuestros "gerentes" no se dan cuenta de que para hacer un trabajo de calidad no sólo se necesita una buena formación, si no también el tiempo necesario para planificarlo, prepararlo y ponerlo en práctica.
Programa de Educación Ambiental de la CAM para escolares
Este año, por vez primera, nuestro cole ha participado en el Programa de Educación Ambiental de la Comunidad de Madrid realizando tres actividades: una visita pedagógica al bosque de rivera de Villanueva de Perales, "el Explorabosques" (ruta por el Encinar de Chapineria y una senda ecológica por La Pedriza.
Su finalidad consiste en ampliar el espacio educativo mediante experiencias didácticas que profundizan en el conocimiento, en el cuidado, protección y conservación del medio ambiente.
La oferta incluye variadas experiencias didácticas que se estructuran en torno a cuatro subprogramas:
- Centros de Formación Ambiental: especializados en actividades de formación de temas ambientales dirigidas a todos los niveles educativos:
- La Chimenea (Aranjuez)
- Granja Escuela Infantil Ciudad Escolar (Colmenar Viejo).
- Taller de la Naturaleza Villaviciosa de Odón.
- Programa de Albergues y Refugios de la Comunidad de Madrid: en colaboración con la Dirección General de Juventud y Deportes, el programa ofrece experiencias educativas de varios días de duración que se desarrollan en albergues. Estas actividades están dirigidas a alumnos de todos los niveles educativos desde 2º ciclo de Primaria.
- Programa Entornos: 41 iniciativas para una educación ambiental y sostenible: su finalidad es la educación para la sostenibilidad facilitando a profesores y alumnos recursos didácticos innovadores. Las actividades están dirigidas al alumnado de todos los niveles educativos desde Educación Infantil.
- Talleres de sostenibilidad en los centros: el programa incluye cinco experiencias educativas que se desarrollan en el centro escolar y cuentan con el apoyo de educadores ambientales. Con ellas se implementan diseños didácticos y métodos de trabajo. Se ofrecen para 2º y 3º ciclo de Educación Primaria, Educación Secundaria, Bachillerato, Educación de Personas Adultas y Educación Especial.
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